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Cerveja x Ioga

A CERVEJA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA!!!
 

Savasana

É uma posição de total relaxamento.

 

Balasana

Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

 

Setu Bandha Sarvangasana

Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

 

Marjayasana

Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

 

Halasana

Posição do arado. Ótima para dor nas costas e para insônia.

 

Dolphin

Ótimo para os ombros. Também fortalece o tórax, pernas e braços.

 

Salambhasana

Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

 

Ananda Balasana

Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

 

Malasana

Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

 

Pigeon

Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e tira o stress da sua mente.

 

Faça Yoga ou beba cerveja, está comprovado é a mesma coisa ......

Enviada por: Péricles Vieira

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